Si durante algún momento del día de pronto sientes un bajón de energía, te sugerimos que pruebes incluyendo alguno de estos secretos en tu rutina. En la alimentación, también son los pequeños detalles los que hacen la diferencia.
La frase "el desayuno es la comida más importante del día" es algo que hemos escuchado varias veces. ¿Qué te parece si a lo que normalmente comes le agregas un poco de salvado de trigo? "Ingerir en las mañanas algo rico en fibra puede hacer que estés más alerta a lo largo del día", señala Today Health.
FUENTE: El Comercio de Ecuador / GDA
VER ARTÍCULO COMPLETO EN: http://www.el-nacional.com/www/site/p_contenido.php?q=nodo/233083/Salud/Trucos-alimenticios-para-tener-m%C3%A1s-energ%C3%ADa-en-el-d%C3%ADa
No hay comentarios:
Publicar un comentario