Ver televisión, navegar en Internet y trabajar largas horas en una oficina son actividades cotidianas a las que cada vez les damos más importancia y dedicamos más tiempo.
En cuanto nos sentamos, la actividad eléctrica de los músculos de nuestras piernas desaparece; la pérdida de calorías se reduce a una por minuto; las enzimas que ayudan a quemar la grasa disminuyen en un 90%. Eso es sólo el comienzo. Luego de permanecer dos horas sentados, el nivel de colesterol saludable para el cuerpo se reduce en un 20% y el efecto positivo de la insulina sobre nuestro organismo disminuye en un 34%, logrando así que aumente de manera considerable el riesgo de sufrir diabetes. La suma de estos efectos lleva a doblar el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
FUENTE: FL
Globovisión / www.kienyke.com
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